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Algumas Modalidades de Yoga

Vinyasa Yoga

Um vinyasa é uma transição suave entre asanas em estilos fluidos de ioga moderna como exercícios como Vinyasa Krama Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga, especialmente quando o movimento é emparelhado com a respiração.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema de yoga que tem a sua origem no antigo manuscrito Yoga Korunta, compilado pelo sábio Vamana Rishi. O manuscrito é conhecido por conter séries agrupadas de asanas e de ensinamentos e técnicas corporais sobre vinyasa, drishti, bandhas, mudras, e outros ensinamentos.

Iyengar Yoga

A modalidade tem o objectivo de aproximar a prática de yoga de qualquer um, ainda que tenha dificuldade na prática de exercício físico. Esta modalidade permite e incentiva o uso de acessórios (props) na prática dos ásanas.

Hatha Yoga

O hataioga, é uma forma de ioga medieval. A expressão Haṭha Yoga poderia ser traduzida, dividindo-se as sílabas, nas palavras "ha" e "tha", cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina como objetivo final dessa prática.

Aulas Baseadas em Seu Nível

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